Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein persönliches Gespräch. Mithilfe eines Fragebogens betrachten wir Deine aktuelle Situation und erarbeiten gemeinsam Dein persönliches Trainingsziel. Anschließend folgen gezielte Bewegungs- und Belastungstests. Dabei wird unter anderem die Beweglichkeit in unterschiedlichen Körperachsen betrachtet und beobachtet, wie Dein Körper auf die jeweiligen Tests reagiert. Die Ergebnisse bilden die Grundlage für Dein individuelles Cell-Re-Active Training.

Auf Basis der Testung kommen die sogenannten Redater zum Einsatz. Sie werden entsprechend der zuvor ermittelten Reaktionen an ausgewählten Stellen des Körpers angebracht. Im Cell-Re-Active Konzept werden die Redater auch als Biophotonenreflektoren beziehungsweise „Zellspiegel“ bezeichnet. Ihre Platzierung wird individuell auf die Ergebnisse der Testung abgestimmt und ist ein zentraler Bestandteil des Trainings.

Nachdem die Redater angebracht wurden, folgt eine Ruhephase. Du bekommst Zeit, bewusst nachzuspüren und wahrzunehmen, wie sich Dein Körper anfühlt. Anschließend werden ausgewählte Tests erneut durchgeführt. Gemeinsam vergleichen wir die Reaktionen mit der ersten Testung und besprechen, was sich für Dich verändert hat und wie Du das Training wahrgenommen hast.

Zum Abschluss werden die Ergebnisse zusammengefasst und Deine persönliche Redater-Anlage dokumentiert. Diese bekommst Du als individuelles Training mit nach Hause. Wie das Training weitergeführt wird und wann ein Folgetermin sinnvoll ist, richtet sich nach Deiner persönlichen Entwicklung – denn laut CRT-Konzept reagieren Zellen individuell und nicht bei jedem Menschen im gleichen Tempo.